Consejos para que la lactancia sea relajante y placentera

Amamantar a un niño es parte de los instintos naturales de una madre. No siempre es fácil y puede ser un poco incómodo al principio, pero es una de las formas más increíbles de vincularse con su nuevo bebé. Como cualquier mamá experimentada le dirá, se vuelve más fácil con el tiempo y la práctica para aquellas mamás primerizas que se preocupan por si lo están haciendo bien o no.

Las primeras veces que amamanta a su bebé es natural sentirse un poco tensa, pero cambiar su rutina y hacer que su entorno sea más cómodo ayudará a que usted y su bebé se relajen, haciendo que la lactancia sea agradable tanto para usted como para su recién nacido.

Hacer que el área de alimentación y siesta de tu pequeño sea lo más cómoda posible ayudará a que ambos estén relajados y tranquilos, algo que es esencial para el éxito. Para su rutina de alimentación, tome un refrigerio, una almohada y una silla cómoda y acomódese. Aquí hay algunos artículos esenciales que necesitará para su guardería:

Una cómoda mecedora o sillón reclinable

A los bebés les encanta la sensación de balanceo y los calma casi al instante. Consiga una silla que se recline o agregue un taburete para los pies para largas sesiones de alimentación. Tu espalda te lo agradecerá.

Una almohada Boppy (o similar)

Estas son herramientas maravillosas y una de las mejores inversiones que puede hacer. Sostienen al bebé en una posición natural, eliminando la tensión de su brazo y reduciendo la tensión en la espalda al inclinarse. Hay varios en diferentes colores y estilos en el mercado para elegir.

UN Sostén de maternidad

Un sostén para amamantar o alimentar es imprescindible, ya que brinda soporte al seno mientras se alimenta, ayuda a prevenir la flacidez y las cómodas aberturas facilitan la alimentación desde cualquiera de los senos sin tener que quitarse todo el sostén.

Beneficios de la lactancia materna

Algunos beneficios para la madre incluyen perder peso durante el embarazo más rápido, el útero vuelve al tamaño anterior al embarazo y se reduce el riesgo de cáncer de ovario. Tu metabolismo se mantiene alto a través de comidas y refrigerios frecuentes, lo que te ayuda a perder kilos de más sin hacer dieta.

Además de los beneficios para la madre, también hay beneficios para el bebé. La leche materna es el alimento perfecto para la mayoría de los lactantes, salvo en casos de intolerancia a la lactosa o problemas de alimentación que lo imposibiliten. El bebé obtiene inmunidades naturales de la madre que continúan a través de la lactancia, además de obtener todos los nutrientes que necesita para un desarrollo cerebral saludable.

Otro beneficio es que crea un vínculo especial entre usted y su bebé que dura toda la vida. Amamantar a su bebé hace más que solo proporcionar nutrición a su cuerpo, fomenta una relación saludable entre ustedes dos que durará mucho más allá de sus años escolares y hasta la edad adulta.

Consejos para amamantar:

Algunas madres se contentan con mirar asombradas a su pequeño bulto mientras lo alimentan, y eso es bueno, pero después de un tiempo, es posible que desee hacer otra cosa mientras amamanta para evitar que se duerma. Aqui hay algunas ideas.

• Coma un refrigerio saludable
• Escuche audiolibros o podcasts
• Ponte al día con tus programas favoritos en Netflix o Hulu

Es importante que su área de enfermería designada sea tan cómoda y funcional como la necesite. Pasará mucho tiempo aquí, así que decore el espacio con artículos diseñados para brindarle comodidad y conveniencia. Tener todo lo que necesita a mano y al alcance de la mano hace que alimentar a su bebé sea una experiencia placentera y relajante.